|
--- |
文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요! |
![](/layouts/xe_official_5/images/blank.gif)
![](http://www.munhag.com/files/attach/images/4858/083/Noname785.jpg)
새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)
하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.관절염 치료 운동 (2)
2023.09.13 14:39
415. 왼 쪽 무릎의 관절염은 매우 오랫동안 나를 괴롭히고 있었다. 도데체 언제 다치고 언제부터 이렇게 아파서 쩔룩 거리고 있을까? 의자에 앉아 있다가 갑자기 일어서게 되면 왼 쪽 무릎에서 통증이 강력하게 유발한다. 다리를 굽혔다가 펼 때, 강력한 통증이 일어나기 때문인데...
"쩔뚝쩔뚝"
다리를 굳게 펴지를 못해서 그 영향으로 한 쪽을 심하게 절었다.
근 2년 가까이 고생하다가 최근에 운동하는 방법을 바꿨다.
'음, 다리를 접을 때 땡기고 아픈데 곧게 펴는 운동을 해 보면 어떨까?'
그렇게 생각을 하고 아침마다 ㄴ 자로 등을 바닥에 대고 누운 상태로 다리를 곧게 펴서 구부리는 동작을 하면서 많이 호전된 듯 싶다.
'무릎 관절에 무리가 생겨서 꺽였었는데 잘못하여 어긋난 체 굳어 버린 게 틀림 없어! 아마도 2년 전에 청성의 밭을 경운기로 갈다가 고랑을 다리로 질질 끌면서 팠을 때 무리가 갔던 게 틀림없어!'
그렇게 판단하고,
'그렇다면 지금부터라도 삐틀린 무릎 관절을 똑바로 펴서 정상적인 상태로 되돌려 놓자!'
이 생각이 적중한 듯 차도가 나타났다.
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|---|
공지 | 서버 컴퓨터의 고장 | 文學 | 2024.08.15 | 0 | 0 |
공지 | 일기(日記)를 쓰는 이유 2014.3 15 | 文學 | 2024.08.15 | 3 | 0 |
공지 | 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 | 文學 | 2023.05.13 | 1444 | 0 |
공지 | 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) | 文學 | 2021.03.16 | 2269 | 0 |
공지 | 파라다이스 탁구 [1] | 文學 | 2021.01.30 | 2199 | 0 |
공지 | 새해결심 | 文學 | 2019.01.03 | 2316 | 0 |
공지 | 2019년 1월 1일 | 文學 | 2019.01.02 | 2366 | 0 |
공지 | 입출금 내역과 할 일. | 文學 | 2016.12.07 | 0 | 0 |
공지 | 글 쓰는 방법을 다르게 한다. | 文學 | 2015.06.02 | 3768 | 0 |
공지 | 새로운 방식 | 文學 | 2014.01.14 | 12214 | 0 |
공지 | 책 출간에 대한 계획 | 文學 | 2013.04.19 | 28993 | 0 |
공지 | 서울 출장 (134) [1] | 文學 | 2013.01.23 | 27562 | 0 |
공지 | 생각 모음 (140) [1] | 文學 | 2013.01.15 | 30263 | 0 |
4655 | 어제 탁구장에서 탁구를 치면서... (2) | 文學 | 2024.01.18 | 3 | 0 |
4654 | 기사회생 | 文學 | 2024.01.19 | 3 | 0 |
4653 | 어제 저녁 탁구장에서... Last night at the table tennis court.. | 文學 | 2005.11.03 | 3 | 0 |
4652 | Oopen Shot을 사용하여 자막을 쉽게 추가할 수 있습니까? | 文學 | 2024.08.15 | 3 | 0 |
4651 | 산다는 건 Living means 2024.3.18 | 文學 | 2024.08.16 | 3 | 0 |
4650 | 선(善)과 악(惡) Good and bad (4) 2024.3.18 | 文學 | 2024.08.16 | 3 | 0 |
4649 |
추석 명절에 즈음하여... (2)
[1] ![]() | 文學 | 2021.09.21 | 4 | 0 |
4648 |
추석 명절에 즈음하여... (3)
![]() | 文學 | 2021.09.22 | 4 | 0 |
4647 |
추석 명절에 즈음하여... (4)
[1] ![]() | 文學 | 2021.09.22 | 4 | 0 |
4646 |
추석 명절에 즈음하여... (9) 이웃집 형제들
![]() | 文學 | 2021.09.24 | 4 | 0 |
4645 |
추석 명절에 즈음하여... (24) 제 11화 놀고 먹는 자식들 2
![]() | 文學 | 2021.10.08 | 4 | 0 |
4644 |
추석 명절에 즈음하여... 제 2막 1장. 51. 최 삼용의 등장
![]() | 文學 | 2021.12.10 | 4 | 0 |
4643 |
추석 명절에 즈음하여... 제 2막 3절 53. 부친의 장례식
![]() | 文學 | 2021.12.12 | 4 | 0 |
4642 | 시골 쥐와 도시 쥐 | 文學 | 2024.01.22 | 4 | 0 |
4641 |
글을 쓰는 의미 (2)
![]() | 文學 | 2023.03.04 | 4 | 0 |
4640 |
나는 누구인가? (2)
![]() | 文學 | 2023.03.07 | 4 | 0 |
4639 |
작업방법 (53) 글을 쓰는 방법론?
![]() | 文學 | 2023.01.07 | 4 | 0 |
4638 |
나는 누구인가! (30) ***
![]() | 文學 | 2023.03.28 | 4 | 0 |
4637 |
방법론?
![]() | 文學 | 2023.05.27 | 4 | 0 |