--- 디지털 인쇄로 책을...

     ---리룩스서버컴퓨터 백업

  공개 자료실 

 文學위의 文學 출판사입니다. PDF로 전환하여 복사기로 책을 만듭니다. 자세한 내용은, '디지털 인쇄'에서 확인해 보세요!

새로운 리눅스 서버... 일기 (日記)

하지만 기계 제작 일이 계속 주문이 들어와서 밀려 있는 상황. 조금 더 야간 잔업을 진중하게 집중하지 않으면 안 될 정도. 그렇지만 겨울철이다보니 너무 추워서 또한 야간 작업이 힘들었지만 이제 봄부터는 더 집중할 필요가 있었다. 계속된 기계 주문을 해결할 수 있는 유일한 해결책을 더 많은 시간을 기계작업시간으로 충당하여야만 한다는 점이었다.

걷기 운동 (10)

2014.11.08 09:07

文學 조회 수:423

2014년 11월 7일

  어제밤 11시 30분에 걷기 운동을 한다.

   운동을 하게 되면 몸이 좋아 지는 것이 역역히 느껴지는데 우선 피곤함이 덜하고 몸이 무겁지 않다. 건강을 유지하는 비결은 무엇보다 꾸준히 유산소 운동을 하여야 하는 것같다. 

 

  밤 공기가 차가워 져서 실개천을 따라 뚝방길을 걷는데 물에서 안개가 솟아 올라서 구름이 낀 것처럼 깔려 있었다. 유독 한약을 만드는 공장 앞의 개울에서 피어나는 물안개는 랜턴(후레쉬)를 비추워도 뚫고 지나가지 못한다. 뚝방길을 따라 올라가다가 군남초등학교 앞의 다리를 선회하여 반대쪽으로 걷기 시작한다. 이제부터는 돌아오는 길이다. 

  처음에는 잔뜩 껴입은 쪼끼, 잠바, 빵모자, 그리고 장갑을 꼈었지만 돌아올 때는 몸에서 열이 나면서 잠바와 모자를 벗어야만 했다. 손에 들고 걷지만 처음에 집을 나올 때는 움추리고 추위를 느끼던 기분과 달리 활력이 넘치고 개운한 느낌마저 든다. 

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 글 쓰는 시간을 절약 하는 방법 文學 2023.05.13 2833 0
공지 2017년 맥에 윈도우10을 설치한다. (나의 맹세) 文學 2021.03.16 3625 0
공지 파라다이스 탁구 [1] 文學 2021.01.30 3518 0
공지 새해결심 文學 2019.01.03 3674 0
공지 2019년 1월 1일 文學 2019.01.02 3764 0
공지 입출금 내역과 할 일. 文學 2016.12.07 0 0
공지 글 쓰는 방법을 다르게 한다. 文學 2015.06.02 5079 0
공지 새로운 방식 文學 2014.01.14 13598 0
공지 책 출간에 대한 계획 文學 2013.04.19 30260 0
공지 서울 출장 (134) [1] 文學 2013.01.23 28928 0
공지 생각 모음 (140) [1] 文學 2013.01.15 31729 0
4722 손가락을 다치고... 文學 2014.09.24 690 0
4721 사진관에서 가족사진을 찍었다. [1] file 文學 2015.12.19 688 0
4720 맥용 한컴 오피스를 구입하였다. file 文學 2015.04.18 685 0
4719 사람은 누구나 각자의 능력이 다르다. 文學 2014.10.26 683 0
4718 서로 간의 견해 [1] 文學 2014.07.25 683 0
4717 중고 천막 기계를 수리해 놓고... 文學 2015.03.14 682 0
4716 청성의 들깨, 팥을 수확하면서... (5) [1] 文學 2014.10.16 682 0
4715 포천 송우리 출장 (2) 文學 2021.05.08 676 0
4714 생각 모음 (194) 文學 2014.06.17 676 0
4713 탁구 라켓 secret 文學 2016.10.12 675 0
4712 모친이 통원치료를 받는 날 file 文學 2014.10.01 675 0
4711 부산 출장 (152) file 文學 2014.10.10 674 0
4710 능률과 비능률의 차이 文學 2014.09.09 673 0
4709 어제, 기름보일러에 사용하는 기름을 넣었다. 文學 2015.02.06 671 0
4708 모친과의 함께 생활함으로서 갖게 된 변화 文學 2014.07.28 668 0
4707 느림의 미학(美學) 文學 2014.07.26 668 0
4706 생각 모음 (200) 文學 2014.07.19 667 0
4705 내 노트북 컴퓨터의 느린 속도 file 文學 2015.03.22 666 0
4704 오늘 아침에는 동네 운동기구에서 운동을 했다. 文學 2014.11.29 666 0
4703 농기계 수리 [1] file 文學 2015.08.15 664 0
4702 인생은 덧없이 흘러가는 것 file 文學 2014.11.02 663 0
4701 2014년 8월 6일 文學 2014.08.06 662 0
4700 기계 출장 文學 2014.09.26 659 0
4699 이비인 후과에 갔다. (2) 文學 2014.11.13 657 0
4698 인간의 능력에 대한 고찰 [1] 文學 2014.12.03 640 0
4697 김포 출장 (105) file 文學 2019.01.14 639 0
4696 탁구 동호회에서 내일 있을 새로 가입한 신입생 인사말을 하기 위해... secret 文學 2016.02.13 636 0
4695 중고 예초기의 구입 file 文學 2019.06.19 629 0
4694 화목 보일러 文學 2014.11.21 628 0
4693 <태블릿 PC>와 <델 U2913WM>모니터의 연결 file 文學 2015.03.17 627 0
4692 내 노트북 컴퓨터의 느린 속도 (2) file 文學 2015.03.23 625 0
4691 기름 보일러로 교체하였다. 文學 2016.02.02 624 0
4690 새로 구입한 노트북 (5) SSD 디스크로 교체 후 file 文學 2015.03.25 624 0
4689 땔감을 구하다. 文學 2014.11.20 624 0
4688 중고 천막 기계를 수리해 놓고... (2) file 文學 2015.03.15 623 0
4687 충북 영동역 근처 시외버스 정류장 앞에서... 文學 2014.12.17 623 0
4686 이비인후과에서... 文學 2014.09.19 622 0
4685 가격 차이 (2) 文學 2014.10.09 615 0
4684 늘지 않는 몸무게 文學 2014.07.28 615 0
4683 모친의 퇴원 (치질 수술 후) 文學 2015.03.11 611 0
4682 똥 (2) 文學 2014.10.23 610 0
4681 왜관 출장 [1] 文學 2014.08.04 610 0
4680 기계 작업 속도 文學 2014.08.01 608 0
4679 유수처럼 흐르는 시간 (2) file 文學 2014.11.10 605 0
4678 독감 文學 2014.09.29 602 0
4677 에어컨 해체 文學 2017.09.08 600 0
4676 화장실에서... 文學 2014.08.06 599 0
4675 2014년 10월 5일 일요일 구읍의 밭에서...(2) 文學 2014.10.06 596 0
4674 맥북프로 노트북의 구입 (6) file 文學 2015.04.11 592 0
4673 태블릿 PC secret 文學 2014.12.26 587 0
내가 글을 쓰고 이곳에 옮겨 적는 것은 자료를 보관하기 위해서였다. 이것이 책으로 만들어지기 위해서는 앞으로 많은 시간과 숙성을 거쳐야만 하는 데 그 진가가 발휘되기 위해서 필요한 자료로 첨부될 내용이라고 할까? 그렇다면 이 모든 내용이 언제 어느 때 충분한 소재로서 활용될 수 있을까? 그것은 문학적인 고취하 충분히 무르익어야만 가능할 것이다.