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생활체육으로 탁구를 치면서...

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탁구를 치는 생활체육인들에게 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 또한 인간적인 바램이라면 아무리 탁구를 잘 치는 사람이라고 해도 못 치는 사람에 대한 배려를 해서 함께 쳐 줄 수 있는 마음가짐을 갖추라는 점을 강조하고 싶습니다. 탁구장에서 편견을 갖고 상대방을 바라보는 자세가 너무도 거리감을 갖고 온다는 사실. 그로인해서 마음이 너무도 괴롭게 상처를 받는 사람들을 위해서 이 책을 드립니다. 그것을 극복하기 위해서 어렵지만 인내하기를 권합니다. 언제가 나도 잘 칠 수 있다는 신념을 갖고 탁구를 치시기를 바라는 마음입니다.

포핸드롱

2016.01.05 17:01

文學 조회 수:469

Untitled_949.JPG


포핸드 롱의 기본 자세

1. 발은 어깨넓이보다 약간 넓게 벌려준다.

  무릎은 가볍게 구부리고 상반신은 앞으로 약간 숙인다.

  양 팔꿈치의 각도는 모두 90도 정도를 유지한다.

  라켓은 바볍게 잡고 손목은 이완시킨다. 


2. 탁구에서 가장 기초가 되는 기술이면서 길게길게 치게 된다. 동호인들이 탁구를 처음 배울때 가장 먼저 배우는 기술이다.


Untitled_950.JPG


출처---> 네이버 탁구 입문 과정

http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2404664&cid=51673&categoryId=51697


두 사람이 길게 서로 주고 받으면서 탁구를 치는 기술.

몸을 풀거나 감각을 익힐 때, 익숙한 동작을 유지하기 위해 가장 기본적인 동작을 반복적으로 치게 되는데 이 때 주고 받는 형태가 타구감을 살리게 되면서 힘의 균형을 맞추는 과정이기도 하다.


내가 탁구장에 찾아 갈 때마다 의례히 두 사람이 치는 포핸드롱에 온 힘을 몰아치는 이유는 정식 경기에 앞서 몸을 푸는 과정이기도 하면서 많은 힘이 구사하게 되어 근육이 이완된다는 점일 것이다. 그만큼 힘이 많이 들기 때문에 탁구장에 갈 때마다 서로 상대방의 실력을 가름해볼 수 있는 역량을 판단할 수 있었다. 그러므로 상태방의 컨트롤을 느끼면서 내가 때리는 리시브가 정확하게 상대방의 테이블로 향하는 볼을 바라보게 되는데 이때 판가름할 수 있는 기본 실력을 갖출 수 있게 만드는 것같다.


  하지만 기본적인 자세가 무척 중요하였으며 팔로 치는 것이 아니고 몸으로 밀어치는 동작과 팔굼치의 ㄱ자 형태의 자세, 그리고 굽힘 정도가 무척 중요했다. 탁구공을 바르게 치는 것이 아닌 옆으로 치게 되는 자세야말로 매우 중요했고 그것이 한 번으로 교정되는것이 아닌 수없이 많은 반복으로 익숙하게 몸에 달라붙게 된다.

  여기서 이 과정을 생략하고 경기를 해 왔던 내 경우 기본적인 자세. 즉 기본기가 부족했었다는 사실을 절감하지 않을 수 없었고 그에 따른 실력차이를 월등히 느끼었는데 내게 있어서 주변에서 자세를 바르게 갖으라는 주문들을 받기 시작하였다.

 

  혼자서 탁구는 칠 수 없었다. 내가 집에서 탁구를 치면서 익혔던 것은 기본기에 입각한 경우가 아니었다는 점을 깨닫게 되면서 며칠 동안은 전혀 경기에 임하는 게 의미가 없을 정도가 되었다. 번번히 공을 때리면 빗나가고 말았었다. 


2. 라켓을 쥔 손가락들이 몸살을 알기 시작했다. 하루도 쉬지 않고 계속되는 연습으로 인하여 손가락 힘만으로 버티고 있여야 하는 탓에 손을 폈다가 쥐었을 경우 뼈마디가 쑤시는 것이고 그 통증은 고통을 수반하였다. 라켓을 잡은 손가락에 힘을 주고 그것이 어느 정도 익숙해질 때까지 꺽인 손목 부위와 손가락의 마디에 심한 관절염은 지속되었으며 나을 기미를 보이지 않게 되었는데 그것은 탁구를 치기 전부터도 컴퓨터 작업으로 인한 오른 쪽 손에 터널증후군의 전적이 따라 다녔었고 그 통증에 다시 탁구를 치면서 꺽인 각도로 라켓을 잡는 기본 자세의 연이은 행동으로 인하여 증폭된 상황으로 치닫게 되었다. 하지만 그것을 참는 과정에서 계속하여 탁구에 대한 매력에 빠졌는데 그로 인하여 오른 손은 증상이 악화되는 듯 더욱 아파왔었다. 

 

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