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일기 (日記)
어제도 운동을 한다.
2011.01.10 10:14
확실한 것은 1시간 30분씩 저녁에 걷기운동을 지속하면서 몸무게가 줄었으며 어지럼증이 미약하게 줄어들었다는 점이었다. 그만큼 뇌경색, 뇌출혈, 뇌졸증으로부터 위험이 줄어들었음을 뜻하였다.
어제는 아내가 먼저 A 라는 아주머니와 함께 오후 5시에 운동을 나갔고 나는 한 시간 뒤에 출발을 하였다.
그 전날인 2011년 1월 8일(토요일) 저녁에는 현재 만드는 기계의 타켓트 부분을 마치고 페인트를 칠한 다음에 출발을 했었다.
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